Über
Gesunde Ernährung sollte einfach, lecker und unterhaltsam sein!
Hallo, ich bin Yoana! Ich bin im Herzen eine Feinschmeckerin und begeistere mich für Gesundheit. Meine Leidenschaft ist es, gesunde Ernährung mühelos und genussvoll zu gestalten.
Früher dachte ich, Kochen sei kompliziert – bis ich entdeckte, wie einfache, nahrhafte Mahlzeiten das Wohlbefinden verändern können.
Warum ich diese Reise angetreten habe?
Ich war nicht immer selbstbewusst in der Küche.
Jahrelang habe ich auf Fertiggerichte und abgepackte Mahlzeiten zurückgegriffen, weil ich dachte, Kochen sei zu zeitaufwendig.
Aber eines Tages habe ich ein einfaches 15-minütiges Nudelrezept ausprobiert – und das hat alles verändert.
Kochen wurde zu etwas, das mir Spaß machte, und nicht mehr zu etwas, das ich mied.
Jetzt bin ich hier, um Ihnen zu helfen, dasselbe zu tun!
Gesund und lecker zusammenbringen
Ich erstelle einfache, gesunde Rezepte, die in einen hektischen Lebensstil passen, denn ich weiß, wie schwierig es sein kann, Zeit zum Kochen zu finden.
01.
Schnelle und einfache Rezepte
Jedes Rezept ist so konzipiert, dass es in 30 Minuten oder weniger zubereitet werden kann – denn Zeit ist kostbar!
02.
Gesunde Hausmannskost
Gesunde Versionen Ihrer Lieblingsgerichte – ohne künstliche Zutaten!
03.
Eiweißreiche Mahlzeiten
Ausgewogene, proteinreiche Rezepte, die Ihren Körper mit Energie versorgen und Sie mit Energie versorgen.
04.
Erschwingliche Zutaten
Einfache, erschwingliche Zutaten, die man überall findet – keine ausgefallenen Einkaufslisten!
Was steht in meinem Kochbuch?
In meinem Kochbuch finden Sie gesunde Rezepte, Speisepläne und Kochtipps, die eine gesunde Ernährung zum Kinderspiel machen.
Von Frühstück und Suppen bis hin zu sündigen Süßigkeiten – es ist vollgepackt mit einfachen, nahrhaften Mahlzeiten, die Sie lieben werden!
